為什麼大多數的人減肥→恢復→減肥→恢復？這種體重持續增減的狀態，稱為「溜溜球現象」，這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質。
 
 
根據專家研究，飯後的30分鐘如果習慣坐著或躺著的民眾，肥胖比例明顯高於其他人，飯後坐著不動的程度與肥胖的程度成正比，因此可知飯後的習慣與體脂肪形成的關係非常緊密...

更多詳見：101創業大小事 http://101media.com.tw/
http://www.101media.com.tw/content/1gaC4JBD7XLnMl8mYem3ZiJb8UGWak